بسم الله الرحمن الرحيم
المكونات
- الشوفان محمر او محمص ومطحون
- تشكيلة من المكسرات ويمكن استعمال نوع واحد
- بذور الكتان
- بذور الشيا
- التمر
- المشمش المجفف وهو اختياري يمكن الاستغناء عنه
- سكر الفانيليا
- شوكولاتة الحلويات
الطريقة مفصلة في الفيديو
https://youtu.be/W2bhI5OOsvg?si=87rcp4mGebHo2YOT