بسم الله الرحمن الرحيم
الاكل بين الوجبات من الأخطاء التي تسمح بها الأمهات وتكون هذه التغذية مركزة على الحلويات والشوكولاطة مما يأدى الى فقدان الاطفال للشهية و إصابتهم بأنواع الحساسية ،وهذه بعض الأطعمة المفيدة جدا لنمو الأطفال ومناعتهم مع تفادي بعضها إذا كان الطفل يعاني من حساسية إتجاهها
الفول والحمص المسلوقين
اللبن الخض(الرايب) : اللبن البلدي
الشعير لحاجة الاطفال للاملاح المعدنية
اللوز والجوز والمكسرات عامة
البقوليات
الزبدة البلدية وزيت الزيتون
البيض البلدي والدجاج البلدي خاصة المرق
السمك الغني بفيامين د
الفواكه والخضار
البقدونس والقزبرة والكرافس للبنات للحصول على توازن هرموني وندخلها في السلطات او العصائر وبالله التوفيق